Mỗi mùa giải bóng đá lớn đi qua, không ít quý ông trải qua những đêm mất ngủ, tim đập nhanh, huyết áp tăng vọt chỉ vì một pha bóng gay cấn hay một trận đấu cân não kéo dài đến hiệp phụ. Bóng đá vốn là môn thể thao vua mang lại niềm vui, sự gắn kết và giải trí tuyệt vời, nhưng nếu không biết cách kiểm soát cảm xúc, chính niềm đam mê này có thể trở thành gánh nặng âm thầm cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe nam giới.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ chế tác động của cảm xúc khi xem bóng đá lên cơ thể, đồng thời gợi ý cách vừa tận hưởng trọn vẹn từng trận cầu, vừa bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Vì sao xem bóng đá căng thẳng lại ảnh hưởng đến sức khỏe?
Khi theo dõi một trận đấu kịch tính, cơ thể chúng ta phản ứng gần giống như khi đối mặt với tình huống nguy hiểm thực sự. Hệ thần kinh giao cảm được kích hoạt, tuyến thượng thận tiết ra adrenaline và cortisol khiến nhịp tim tăng nhanh, huyết áp leo thang, mạch máu co lại. Nhiều nghiên cứu y khoa đã ghi nhận số ca nhập viện vì đau tim tăng đáng kể trong các kỳ World Cup hay Euro, đặc biệt ở nam giới trung niên có sẵn bệnh lý tim mạch.
Không chỉ vậy, tình trạng căng thẳng kéo dài, thức khuya theo dõi các trận đấu diễn ra ở múi giờ khác nhau còn làm rối loạn nhịp sinh học, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất testosterone - hormone đóng vai trò quan trọng đối với sinh lý và sức bền của nam giới. Khi testosterone suy giảm, người đàn ông dễ gặp tình trạng mệt mỏi, giảm ham muốn, thậm chí góp phần vào rối loạn cương dương nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên.
Mối liên hệ giữa stress bóng đá và đời sống tình dục nam giới
Nhiều người không ngờ rằng cảm xúc thăng trầm khi xem bóng đá lại có thể len lỏi vào tận phòng ngủ. Cortisol - hormone stress khi tăng cao trong thời gian dài sẽ ức chế trục hạ đồi - tuyến yên - tuyến sinh dục, làm giảm sản xuất testosterone tự nhiên. Đây chính là một trong những nguyên nhân gián tiếp khiến nam giới, nhất là những người đam mê bóng đá cuồng nhiệt kèm thói quen sinh hoạt thiếu điều độ, gặp phải các vấn đề như giảm ham muốn, xuất tinh sớm hoặc khó duy trì cương cứng.
Thêm vào đó, việc thức khuya xem bóng đá thường đi kèm bia rượu, đồ ăn nhanh và thuốc lá - những yếu tố được xem là
Tham khảo thêm: kp79